生活中，我们经常会面临各种各样的噪音干扰，而当我们听到别人做那事的声音时，更是让人感到晦气。无论是在家中还是在公共场所，这种噪音给我们带来了身心的疲惫，影响了生活质量和健康。本文将会详细介绍这种噪音的影响以及如何应对。

第一部分：噪音带来的身心负担

当我们在家中休息或者专心工作时，突然听到邻居或室友的“那事”声音，不仅会让我们感到尴尬和困扰，更会给我们带来身心的负担。这种噪音会打断我们的思绪，让我们难以集中精力，从而影响工作和学习效率。长期以往，这种噪音也会导致焦虑、抑郁等心理问题的产生。

第二部分：噪音对身体健康的影响

除了对心理健康的影响，听到别人做那事的声音还可能对身体健康带来一定的风险。持续的噪音刺激会导致神经系统紊乱，影响睡眠质量，进而引发失眠等问题。此外，噪音还会增加我们的血压、心率等生理指标，增加患心血管疾病的风险。因此，我们应该重视这种噪音对身体健康的潜在危害。

第三部分：应对噪音的有效方法

面对这种让人晦气的噪音，我们可以采取一些有效的方法来减轻其影响。首先，我们可以选择在家中设置隔音措施，如安装隔音窗、使用隔音耳机等，以减少噪音的传播。其次，我们可以调整自己的生活习惯，合理安排作息时间，避免在可能发生噪音的时间段进行重要工作或休息。此外，我们也可以通过与邻居或室友进行沟通，提醒他们注意自己的声音，共同营造一个安静的居住环境。

听到别人做那事的声音无疑给我们的生活带来了晦气。这种噪音不仅给我们的身心健康带来负面影响，也影响了我们的生活质量和工作效率。然而，通过采取有效的应对方法，我们可以减轻这种噪音带来的困扰，保护自己的身心健康。希望每个人都能够在宁静的环境中过上愉快、健康的生活。